6月11日，青岛农业大学巴瑟斯未来农业科技学院于教学楼G101开展第六期“青禾说”活动。本次活动以“元气放空日”为主题，由学院物流2501班学生刁博文、赵昱宸、食品2501邹子涟主持，2025级学生代表参加。

　　活动围绕核心话题“一日规划”展开。活动伊始，刁博文详细讲解了本次活动的任务要求与流程，并阐明了活动意义:劳逸结合，承认休息合理，但要区分“放松”和“虚度”，同时注重培养健康的生活习惯。随后，各小组围绕“松弛有度、积极健康的校园生活”展开讨论。同学们踊跃发言，梳理从清晨起床到晚间入睡前的完整时间线，科学规划休息日的各项安排。在展示环节，各小组依次汇报原创“Perfect Day行程表”，以清晰的时间轴、科学的作息规划，生动呈现当代大学生积极健康的休闲方式。

　　本次“青禾说”活动以“元气放空日”为切入点，帮助同学们树立科学的作息理念，积极培养健康向上的生活兴趣，助力养成自律、向上的优良生活习惯。